Einzeltraining

Individuell abgestimmtes Training auf den von Joseph Pilates entwickelten Geräten mit Federwiderstand: Reformer, Cadillac, Chair, Pedi Pole. Sowie Kleingeräte: Ladder Barrel, Spine Corrector, Rollen, Circle, Theraband.

Gruppentraining 

Auf der Matte mit Ball, Rolle, T-Bow, Circle, Theraband, Gewichtsbälle... Bitte in Sportbekleidung und Socken kommen und ein großes Handtuch mitnehmen! Einstieg in das Gruppentraining ist nach Absprache möglich.

Pilates Videos für zuhause

Monatsmitgliedschaft erhältlich im E-Shop unter Videos 

Die Preise für Yoga und Bagua Qui Gong/ Zhang bitte bei den jeweiligen Trainern erfragen. 

Siehe Telefonnummern und Links im Stundenplan.