Vorzüge der Pilates Methode

Pilates...

...stärkt und formt die Muskeln

...sorgt dafür, dass Bewegungen wieder natürlich von der Körpermitte ablaufen

...kann die Haltung verbessern

...dehnt und kräftigt alle Muskeln gleichmäßig

...strafft den Körper

...sorgt für eine wohlgeformte Silhouette.

...hilft dabei das optimale Wohlfühlgewicht zu erlangen

...kann die Atmung korrigieren

...kann Stress reduzieren

...verbessert die Ausdauer

...hilft auch dabei Körper und Geist zu vereinen

...sorgt für ein neues Lebensgefühl