Pilates

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Einzeltraining (Termin nach Vereinbarung) 

Individuell abgestimmstes Training auf den von Pilates entwickelten Geräten mit Federwiderstand: Reformer, Tower, Chair

Sowie Kleingeräte: Ladder Barrel, Spine Corrector, Rollen, Circle, Theraband...

Gruppentraining auf der Matte (siehe Stundenplan) 

Bitte lockere Kleidung (nicht zu weit) und ein Handtuch mitnehmen ! Die Gruppen werden derzeit offen geführt. Der Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich.

Für die Teilnahme an einer fortgeschrittenen Gruppe ist Pilates-Vorerfahrung, oder die Absolvierung von mindestens einer Personal Training Stunde erforderlich.