Pilates zur Verbesserung der Haltung

Durch gezielte Pilatesübungen können Fehlhaltungen korrigiert werden. Außerdem werden individuelle Haltungs- und Bewegungsmuster analysiert, Dysbalancen ausgeglichen und der Körper durch gezielte Kräftigung, Dehnung und Mobilisation ins Lot gebracht.

Durch das Pilatestraining wird auch das Körperbewusstsein und die Selbstwahrnehmung des Körpers gesteigert, was zusätzlich zu mehr Wohlbefinden führt.